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第二部分 做一个宽容的人2（第5页）

（8）不要把工作当成一切

当你的大脑一天到晚都在想工作的时候，工作压力就形成了。一定要平衡一下生活，分出一些时间给家庭、朋友、嗜好等，最重要的是娱乐，娱乐是处理压力的关键。

（9）明白自己的权利

读一下劳动法之类的书，这对你了解自己和老板在工作中的权利和义务非常重要。

最后，尽管学习怎样处理和缓释压力很重要，但有时也需要留一点压力给自己。怎样才能决定何时留些压力给自己呢?也许这并不太好确定。但如果出现下面的三种情况时，你应该知道是释放压力的时候了。

其一，你已经尝试了所有的恰当渠道和方法来解决问题但没有效果。

其二，老板威胁、不尊重或者贬抑你。

其三，如果你十分讨厌工作以致于工作结束时会感到精疲力尽。厌倦情绪是工作压力的罪魁祸首之一，一定要慎重对持。如果工作中你没有感到有一种向上的动力促使你增进自己的业务技能，那你还是趁早换一个对你来说更有意思的工作。

人总是希望有所得。以为拥有的东西越多，自己就会越快乐。所以，这人之常情就迫使我们沿着追寻获得的路走下去。可是，有一天，我们忽然惊觉：我们的忧郁、无聊、困惑、无奈、一切不快乐，都和我们的图谋有关，我们之所以不快乐，是我们渴望拥有的东西太多了，或者，太执着了。不知不觉，我们已经执迷在某个事物上了。

韩非子讲过这样一个故事：一个人丢了一把斧子，他认准了是邻居家的小子偷的。于是，出来进去，怎么看都像那小子偷了斧子。在这个时候，他的心思都凝结在斧子上了，斧子就是他的世界，他的宇宙。后来，斧子找到了，他心头的迷雾才豁然开朗，怎么看都不像是那个小子偷的。仔细观察我们的日常生活，我们都有一把“丢失的斧子”，这“斧子”就是我们热衷而现在还没有得到的东西。

譬如说，你爱上了一个人，而她却不爱你，你的世界就微缩在对她的感情上了，她的一举手、一投足，衣裙细碎的声响，都足以吸引你的注意力，都能成为你快乐和痛苦的源泉。有时候，你明明知道那不是你的，却想去强求，或可能出于盲目自信，或过于相信精诚所至、金石为开，结果不断的努力，却遭来不断的挫折，弄得自己苦不堪言。世界上有很多事，不是我们努力就能实现的，有的靠缘分，有的靠机遇，有的我们能以看山看水的心情来欣赏，不是自己的不强求，无法得到的就放弃。

懂得放才有快乐，背着包袱走路总是很辛苦的。

我们在生活中，时刻都在取与舍中选择，我们又总是渴望着取，渴望着占有，常常忽略了舍，忽略了占有的反面——放弃。懂得了放弃的真意，也就理解了“失之东隅．收之桑榆”的妙语。多一点中和的思想，静观万物，体会与世一样博大的诗意，我们自然会懂得适时地有所放弃，这正是我们获得内心平衡，获得快乐的好方法。

禅宗六祖慧能的一首偈传诵至今：“菩提本无树，明镜亦非台。本来无一物，何处惹尘埃。”这真是坦**的高妙境界啊!

所谓“放下就是快乐”，是因为“拿起”在先，苦恼在先，“放下”才得到短暂的快乐，将来再遇到别的事，还是先“拿起”再“放下”，循环往复，苦海无涯。孔子说：“放于利而行，多怨。”是啊，若我们在心中“拿起”获取回报的目的行事，求之不得，自然心间多生怨恨。快乐何来呢?即使通过“放下”而得到快乐，这快乐也是大打折扣的呀!

一只倒霉的狐狸被猎人用套子套住了一只爪子，它毫不犹豫地咬断了那只小腿，然后逃命。放弃一只腿而保全一条生命，这是放弃的哲学。人生亦应如此，当生活强迫我们必须付出惨痛的代价以前，主动放弃局部利益而保全整体利益是最明智的选择。智者曰：“两弊相衡取其轻。两利相权取其重。”趋利避害，这也正是放弃的实质。

生活中，有时不好的境遇会不期而至，搞得我们猝不及防，这时我们更要学会放弃。放弃焦躁性急的心理，安然地等待生活的转机，让自己对生活对人生有一种超然的心态，即使我们达不到这种境界，我们也要在学会放弃中，争取活得洒脱一些。

就算“鱼”与“熊掌”同等重要，在必须只取一件时，必然要放弃一件。

不要怕选择错误，因为错误常常是正确的先导，它会教我们逐渐学会放弃。

其实，在生活中，我们必须学会放弃，学会可以为了一棵树而放弃整个森林，这也许便是另一种珍惜。未来是不可知的，而对眼前的这一切，我还来得及把握，我还可以在无限中珍惜这些有限的事物!

人生，也就在这种放弃与珍惜之中得到升华!

“鱼，我所欲也，熊掌，亦我所欲，二者不可得兼，舍鱼而取熊掌也。”

当我们面临选择时，我们必须学会放弃。放弃，并不意味着失败。

像下围棋一样，小的利益虽然放弃，得到的却是更大的利益。但如果想兼得“鱼和熊掌”，恐怕连鱼也得不到了。

放下就是快乐

一生的时间，本不漫长。甚至一生中的每一天，我们都毫无办法停留下脚步，哪怕只有一秒。只觉得自己在时间的脚步声中，渐渐长大渐渐成熟，当然，也在渐渐临近死亡。其实这并非是一种灰色的心情，我反而觉得，能够更早地意识到这点而又不忌讳，是可以让自己在时间的紧迫中以一种更高昂的姿态来更好地享受生活。

在滑铁卢大战中，大雨造成的泥泞道路使炮兵移动不便。拿破仑不甘心放弃最心爱的炮兵，在踌躇之间，几个小时过去了，对方援军赶到，结果，战场形势迅速扭转。拿破仑遭到了惨痛的失败。拿破仑的失败足以证明：在人生紧要处，在决定前途和命运的关键时刻，我们不能犹豫不决，徘徊彷徨，而必须明于决断，敢于放弃。卓越的军事家总是在最重要的主战场

上集中优势兵力，全力以赴去争取胜利，而甘愿在不重要的战场上做些让步和牺牲，坦然接受次要战场上的损失和耻辱。

同样，在人生的战场，我们也必须善于放弃，倾注自己的时间和精力于主战场上，不必计较次要战场的得失与荣辱。在我们的学习生活中，学会放弃同样重要。当你路过篮球场或足球场时，看到别人正尽兴比赛，听到那欢快的笑声时，能不动心吗?但这时，我们必须放弃一项：去燥热的教室里学习，或是在凉爽的绿茵球场上活动，斟酌损益，当放弃后者而取前者，因为我们的前途比短暂的欢乐更为重要。我们应当学会放弃，并且敢于放弃，不要为一点利益斤斤计较。

很多人都说，爱情可以主宰幸福，它就是幸福的全部。其实不然，那仅是幸福之中的一缕温馨。幸福的怀里除了爱情，还有亲情和友情，甚至还包括每一个与你擦肩而过的路人。因为佛说：正因为前世的五百次回眸，才换来今生的擦肩而过。

现实中的生活总不免会有些这样或那样让人失望而伤心的事情。也总是无法让每个人都十全十美。而且不论我们如何地不满如何地埋怨，事实终究是这样了，难道本已存在的事实，还会在我们得到的伤害里有所改变么?

其实不论痛楚也好，伤心也罢，要知道我们的生活还是得继续，我们的追求还是得继续，我们的快乐和幸福还是得继续啊。朋友，请千万不要轻易怀疑自己的价值倾向，如果你觉得自己受到了伤害，那只能说明你还没找到真正属于自己的幸福方向。我们不妨试着让自己去忽略那份伤害的感觉，然后在事情存在的过程中，转一下感受它的方向。这时，你一定会惊讶地发现，原来在伤害里，我们竟然也同样可以收获一种幸福，而这份幸福，才是真正属于你的。

“识时务者为俊杰”这句至理名言，历来被视为有逃避、变节的嫌疑，其实不然。小到个人的自我设计，大到国家的大政方针，随着内部条件和外部环境的变化，难免要做出调整、改变、甚至于不得不放弃。知难而进者固然可喜；审时度势，善于放弃更难能可贵!

鲁迅是万人敬仰的大文豪。当初他曾选择了学医救国的道路。但当他认识到要拯救中华，只有先拯救国人那麻木的灵魂时，便毅然放弃了他的最初选择，弃医从文，拿起笔杆子同敌人作殊死斗争。试想，如果没有他的放弃，无数的国民能战胜愚昧，争来今天的幸福生活吗?可见。放弃可以使生命得到升华，甚至可以造福万民。放弃也是一种大智。