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第四章 自然灾害安全（第8页）

〈2〉暂停户外或室内大型集会。

〈3〉室内空调温度不要过低；空调无法使用时，选择其他降温方法，比如向地面洒水等。

〈4〉浑身大汗时，不宜立即用冷水洗澡；应先擦干汗水，稍事休息再用温水洗澡。

〈5〉注意作息时间，保证睡眠；减少剧烈运动。

〈6〉宜吃咸食，多饮凉白开水、冷盐水、白**水、绿豆汤等；不要过度饮用冷饮或含酒精饮料（如图5—12所示）。

温馨提示：上午十点至下午四点不要在烈日下外出运动。

名称症状急救措施

晒伤皮肤红痛，可能有肿胀，有水泡；发热或头痛。用肥皂洗去可能阻塞毛孔的油脂。用干的、无菌的绷带敷在水泡上并到医院治疗。

**突发疼痛**，尤其是腿部和腹部肌肉；大量出汗。将伤者挪至凉爽处。

轻轻舒展肢体并按摩。

每15分钟喂适量凉水。

若患者想呕吐，停止喂水。

中暑大量出汗而皮肤发凉，面色苍白或发红；脉搏微弱；体温有可能保持正常或升高；昏迷或头昏眼花，呕吐，疲惫无力或头痛等。让患者在凉爽处躺下。

解开或脱去衣服。

准备浸过凉水的布。

如果患者意识清楚，每15分钟喂少许水。

如果患者呕吐，停止喂水，立即寻求医疗。

急性疾病体温高达40℃以上；皮肤红、热、干；脉搏快而微弱；有可能失去意识。拨打120急救电话或立即送往医院。

将患者移至凉爽环境中。

脱去衣服。

试着用海绵或者湿巾擦拭患者身体以降温。

关注患者呼吸情况。

使用电扇或空调。

典型案例：

2006年6月中午，某市最高气温达到34．4℃。某百货商场收银台一位正在付款的小姐，突然倒了下去。紧接着一名20多岁的女子提着一袋商品在收银台付款时，询问收银员厕所在哪儿，然后身体便支撑不住倒了下去。经查实，当时超市空调出现故障，加之收银台排队拥挤，结果同时出现两名中暑患者。

寒潮来临怎么办

寒潮指北方寒冷气团迅猛南下的现象，造成急剧降温，常伴有大风、雨、雪天气，会出现冰冻、沙尘暴、暴风雪等自然现象，对农牧业和交通运输造成严重危害，还会损害人们的健康，常引发冻伤以及呼吸道、心血管疾病等。

〈1〉准备机织防水外套、手套、帽子、围巾、口罩。

〈2〉检查暖气设备、火炉、烟囱等确保正常使用。

〈3〉节约能源、资源，室温不要过高。

寒潮发生如何应对

〈1〉注意收听天气预报及紧急状况警报。

〈2〉多穿几层轻、宽、舒适并暖和的衣服；尽量留在室内。

〈3〉注意饮食规律，多喝水，少喝含咖啡因或酒精的饮料。

〈4〉避免过度劳累。

〈5〉警惕冻伤信号：手指、脚趾、耳垂及鼻头失去知觉或出现苍白包。如出现类似症状，立即采取急救措施或就医。

〈6〉可使用暖水袋或热宝取暖，但要小心被灼伤。

模拟演练场：

模拟地震发生后如何躲避，如何自救、互救。

第七节火山爆发